Słodzik zamiast cukru

Wiele osób uważa że słodziki są złe, jednak czy jest to prawdą? Produkty słodzone substancjami jak acesulfam-k, aspartam, stewia czy sukraloza nie powodują przyrostu masy ciała, ani jakichkolwiek skoków insuliny. Według badań aspartam nie jest trujący i bez obaw możemy pić colę zero kalorii.
Więc jeśli mamy ochotę na coś słodkiego bez obaw możemy polać omleta sosem zero kalorii. Cukier natomiast jest wysoko-przetworzonym produktem który chcemy z diety wyeliminować. O ile cukier w małych ilościach nie powoduje chorób to nadużywanie go prowadzi do cukrzycy, osteoporozy, próchnicy, zaburzeń hormonalnych, stanów zapalnych w przewodzie pokarmowym, obniżenia odporności, zaparć itd. Słodziki z powodzeniem mogą zastąpić cukier, pomóc w redukowaniu wagi i utrzymaniu diety.